Смартфонам и планшетам в спальне не место?
Исследование, проведенное специалистами клиники Mayo в Аризоне, результаты которого были опубликованы на прошлой неделе в журнале о проблемах сна Sleep, высказали предположение, что при отключении подсветки планшета можно предотвратить существенное снижение уровня мелатонина в организме и повысить желание заснуть.